Que veut dire Miracle Morning ?
Que signifie Miracle Morning ?
Le Miracle Morning est une méthode très appréciée des personnes ayant une vie intense et fatigante. L’objectif est de réussir à se libérer du temps le matin pour pouvoir réaliser des tâches vous apportant bien-être et relaxation, dans un calme total. Chaque personne aura sa propre interprétation du Miracle Morning, par exemple :
- se mettre à la lecture dans un espace calme et relaxant
- réaliser une activité physique afin d’obtenir vitalité et apaisement
- se lancer dans une activité que nous n’avez jamais pratiquée mais que vous réviez de faire depuis des années : peinture, musique, dessin, etc
- prendre du temps avec des soins de beauté comme un bain aux huiles essentielles, un masque, du maquillage, de la manucure, etc Il faut bien se rappeler que le Miracle Morning a pour objectif d’entreprendre une activité relaxante et apaisante que vous n’auriez pas eu le temps de faire dans votre journée traditionnelle.
Utiliser le Miracle Morning pour commencer sa journée de travail plus tôt ne vous permettra pas de bénéficier des gains de cette méthode. De nombreux parents sont adeptes de cette méthode en réveillant avant leur(s) enfant(s), afin d’entreprendre des activités qu’il n’est pas possible de faire avec des enfants. C’est simple, pour savoir si votre Miracle Morning est efficace, il faut simplement analyser votre vie nouvelle avec celle du passé, et savoir si votre vie est désormais moins stressante.
D'où vient le Miracle Morning ?
Le terme exact Miracle Morning a été utilisé pour la première fois par Hal Elrod en 2012 dans son livre coécrit avec Robert Kiyosaki appelé « The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM)« . Depuis 2012, Hal Elrod a écrit plus d’une vingtaine de livres autour de cette thématique du Miracle Morning. Néanmoins, de nombreuses personnes avait adopté le Miracle Morning avant 2012 et le livre de Hal Elrod :
- Michael Jordan et Kobe Bryant, célèbres basketeurs dans les années 1990 et 2000, qui se levaient à 3h ou 4h du matin pour pouvoir réaliser une séance de tirs. Ils disaient que de se lever très tôt permettaient d’éviter l’effervescence de la journée classique, de mieux se concentrer, et surtout de pouvoir ajouter une séance supplémentaire à leur journée ;
- Mozart qui apparemment se levait tous les jours à 5h30 du matin, ce qui lui permettait de trouver plus facilement l’inspiration dans son écriture musicale ;
- Bill Gates qui se levait tôt, voire qui ne dormait pas de toute la nuite, pour pouvoir coder et développer le logiciel qu’est devenu Microsoft.
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